в тему из лекции

[Serenity~]

Есть три низших чувства - страх, печаль, гнев.
Нет такой ситуации, которая бы нас напугала, расстроила или разозлила.
Есть просто ситуация, т.е. кто-то сознательно или несознательно делает что-то, что противоречит нашим представлениям о норме. Все зависит от нашей картины мира и от нашего восприятия. Мы злим_ся - то есть злим сами себя, начиная накручивать ситуацию, хотя на самом деле этого вполне можно избежать и обойтись более нейтральным чувством - удивлением.

Comments

[Кейрина Зеркальная]

Есть просто ситуация, т.е. кто-то сознательно или несознательно делает что-то, что противоречит нашим представлениям о норме.

здорово сказано. А удивление поможет? этому надо еще научиться.

[Serenity~]

Кейрина Доналти учиться безусловно надо.)
Ну вот нам пример сегодня привели.
Вы едете в маршрутке, и кто-то назвал вас "коровой" и там сказал подвинуться, встать или еще чето.
Типичная реакция - вы начинаете злиться и следует скандал.
Нетипичная реакция (удивление): вы оглядываетесь по сторонам, видите, что никаких животных вокруг нет и удивляетесь, что у человека такое странное представление о коровах.)
Или другой пример. Намеренно делают что-то, что выведет вас из себя (потому что вы реагируете так всегда). Отреагируйте один раз нетипично - не устраивайте скандал, а ответьте спокойно. Нетипично для вас - и для других тоже. Они попробуют сделать это еще раз - и если опять не получат типичной реакции, прекратят. И у вас будет меньше проблем на свою голову)

Ах, да. Еще я вынесла для себя то, что каждый любит себя и не любит других (рассматривается на примере нашего поведения когда мы садимся в маршрутку). А надо учиться любить других)

удивление поможет?

а злость поможет? гнев?

Еще я вынесла для себя то, что каждый любит себя и не любит других

на эту тему мы спорили на 1 курсе и пришли к банальному и до гениальности простому примеру...
Утром, когда мы выходим на улицу и замечаем, что у нас один ботинок грязный, у нас из головы не выходит, что все видят твой грязный ботинок, что они думают, что ты неряха или грязнуля. Но на самом деле, тот максимум, которого мы можем удостоиться - это пять шагов с мыслью о нас, как о грязнуле или легкая ирония во взгляде или смешок... все... дальше встреченный нами человек вновь погружается в свои мысли, возможно думая о том, что у него сзади задралось пальто и все над ним смеются (и он без конца его одергивает)... В крайнем случае нас приведут в пример совершенно незнакомому человеку, как бесстрашно вышедшего на улицу человека с грязным ботинком.
Да, надо любить, видеть и слышать не только себя, хотя это мы иногда умеем, но коряво, пропуская все услышанное и увиденное через призму собственного восприяттия, редко задумываясь и принимая противоположную сторону

сорри за многобукав, меня прет

[Serenity~]

Хрясь )) классный пример.

Да, надо любить, видеть и слышать не только себя, хотя это мы иногда умеем, но коряво, пропуская все услышанное и увиденное через призму собственного восприяттия, редко задумываясь и принимая противоположную сторону

дадада

[Кейрина Зеркальная]

прикольно)) надо попробовать. И применить во всех возможных ситуациях)))