Как только ты окажешься в ситуации, в которой ты начинаешь нервничать, беспокоиться, волноваться, само собой поменяется поведение. Не обращай на это внимание. Вспомни, как ты себя ведёшь, когда не волнуешься, не нервничаешь, не беспокоишься. Как ты двигаешься? Как ты дышишь? Повтори свои движения, своё дыхание, ещё что-то из того спокойного поведения. Сконцентрируйся только на том поведении. Как ты думаешь, что произойдёт?
…
Впрочем, думать можно всё, что угодно, а попробовать эту технику всё равно стоит. Так. Из любопытства. Вдруг понравится. Верно?